Qi Gong des yeux

Découvrez un art ancestral dédié à la santé et au bien-être des yeux, le Qi Gong des yeux. Cette pratique repose sur des exercices et enchaînements simples, spécialement conçus pour stimuler et renforcer l’énergie saisonnière en harmonie avec la nature. En agissant sur les méridiens liés à la vision et en favorisant la circulation de l’énergie vitale (Qi), ces mouvements permettent d’apaiser la fatigue oculaire. D’améliorer la concentration et de soutenir une vision claire, tout en contribuant à l’équilibre global du corps et de l’esprit.

Pratique du Qi Gong « matin, midi et soir » : une énergie renouvelée tout au long de la journée.

Ce programme s’adapte aux rythmes naturels du corps avec trois temps de pratique adaptés aux différents moments de la journée.

• Le matin, des exercices d’éveil doux pour activer l’énergie et dynamiser les méridiens.
• À midi, des mouvements revitalisants pour rééquilibrer les énergies et relâcher les tensions accumulées.
• Le soir, des enchaînements apaisants pour favoriser la détente et préparer à une nuit réparatrice.

Accessible à tous, cette approche vous offre un cadre structuré et progressif pour intégrer les bienfaits du Qi Gong dans votre quotidien et cultiver un bien-être durable.

4 raisons de participer au Qi Gong des yeux

Améliorer la santé visuelle et prévenir la fatigue oculaire

Avec des exercices spécifiques pour les yeux, vous apprendrez à soulager les tensions liées aux écrans. Améliorer la circulation énergétique et renforcer votre vision, tout en prévenant les troubles liés à la fatigue oculaire.

Soutenir et harmoniser l’énergie saisonnière

Cette pratique vous aide à vous synchroniser avec les cycles naturels de la saison. Renforçant votre vitalité, votre clarté mentale et votre bien-être général grâce à des enchaînements simples et accessibles.

S’offrir des pauses revitalisantes dans la journée

La structure « matin, midi et soir » permet d’intégrer facilement ces pratiques dans votre routine quotidienne. Offrant un moment de recentrage et d’énergie adaptée à chaque moment clé de la journée.

Cultiver un équilibre entre le corps et l’esprit

En associant mouvement, respiration et intention, ce Qi Gong renforce non seulement l’énergie corporelle mais aussi la sérénité mentale. En apportant calme et stabilité intérieure.

Rejoignez-nous pour explorer une pratique douce et profondément bénéfique. En accord avec les besoins de votre corps et de la saison.