Explorer un temps élargi pour soi par le vivant et la sensitivité des Arts Énergétiques Internes. Un moment de retraite lié à la saison, début de l’automne énergétique. Nourrir le corps, le silence et l’attention immobile. Il devient alors possible de renouer avec notre vitalité/créativité et laisser la vastitude du souffle nous traverser en conscience et autre. Une approche goûteuse et attentive.

Programme gratuit ouvert à tous. La journée alterne entre méditation, causeries et groupes de parole. Pour débutants ou pratiquants expérimentés. Enseignement en français.

Cette retraite nous permettra d’intégrer la mindfulness dans notre quotidien et de nous rendre capable d’accéder à nos ressources internes pour mieux gérer le stress.