La retraite se passe entièrement en silence. Ce week-end comportera des temps de méditation guidée, d’assise en silence, de marche et d’enseignements. Des rencontres individuelles vous sont proposées.

S’appuyant sur les enseignements du Bouddha, cette retraite se déroulera en silence, avec des temps de méditation marchée et assise, de chant et des moments de questions-réponses.

Explication de la prière de Mahamoudra du 3ème Karmapa

Cette retraite vous propose l’espace et le cadre pour cultiver la présence et se reconnecter à soi. A travers la pratique de la méditation et du silence, notre système nerveux se met en pause pour se ressourcer. Nous entraînons le corps, le coeur et l’esprit à recevoir et accepter l’expérience présente. Cela nous permet de prendre du recul par rapport à notre quotidien, nos difficultés.

Introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Au cœur de l’automne, ce week-end vipassana en silence invite à marquer une pause dans notre quotidien pour cultiver avec soin la Pleine conscience.

L’exercice de la méditation nous amène à recevoir les expériences de la vie avec sérénité et confiance. Le mental qui projette, s’inquiète ou se met en colère, devient peu à peu silencieux. La sagesse qui sommeille en nous s’éveille et l’esprit s’ouvre à la paix et à la compassion.

Le cours de 10 jours est un cours d’introduction à la méditation Vipassana où la technique est enseignée étape par étape chaque jour.

Cette retraite s’adresse à des personnes qui ont déjà une certaine pratique de la méditation. Elle sera entièrement en silence, avec des méditations guidées, des exercices de bienveillance, du Dialogue Conscient et des enseignements. Des entretiens individuels seront offerts régulièrement.