Retraite résidentielle vipassana

ve13jui(jui 13)20h00di15(jui 15)16h00Retraite résidentielle vipassana OrganisateurGenoud CharlesDept / Région38 - IsèreCentre de Montchardon

Description de l'événement

La méditation Vipassana est une pratique simple et directe qui invite à une exploration en profondeur des mouvements de l’esprit et du corps. Avec une qualité d’attention centrée sur le moment présent. Dans cette pratique, il ne s’agit pas d’améliorer, de transformer ou de prolonger les expériences, mais de revenir à la conscience pure de ce qui est, tel que c’est vécu, ici et maintenant.

Deux piliers de la pratique :

  • Samatha. Par des techniques simples, comme l’attention portée à la respiration ou aux sensations corporelles, l’esprit trouve un apaisement. Ainsi qu’une stabilité qui préparent à l’observation profonde.
  • Vipassana : Une fois l’esprit calmé, il s’ouvre aux expériences dans leur totalité, sans filtre ni attachement. Cette observation lucide permet d’accéder à une compréhension intime de la nature des phénomènes. Libérant la confusion et menant à une sagesse éclairée.

Organisation de la retraite

  • Les journées alternent des méditations assises et des marches méditatives, pour un total de 7 heures de pratique formelle par jour. Une heure supplémentaire est dédiée à un travail méditatif, où l’attention se déploie dans l’action quotidienne.
  • Le silence complet est observé tout au long de la retraite, même en dehors des temps de pratique. Ce cadre soutient une concentration accrue et une présence profonde à soi-même.

Niveau 1 : Une initiation accessible

Cette retraite est adaptée aux débutants, avec un enseignement théorique qui accompagne les pratiques et des sessions d’environ 30 minutes. Favorisant une approche progressive et bienveillante de la méditation.

Rejoignez cette immersion pour faire l’expérience de la simplicité et de la clarté intérieure. Une invitation à explorer la nature de l’esprit et du corps, et à cultiver la paix au cœur du silence.

4 raisons de participer à cette retraite résidentielle vipassana

Découvrir ou approfondir la méditation

Cette retraite offre un cadre structuré et bienveillant pour explorer les bases de la méditation Vipassana. Une pratique millénaire reconnue pour ses bienfaits sur la clarté mentale et la paix intérieure.

Faire l’expérience du silence

En cultivant le silence complet, vous pourrez vous détacher des distractions extérieures pour plonger profondément dans l’observation de vos sensations, pensées et émotions. Et ainsi mieux comprendre votre fonctionnement intérieur.

Accéder à une transformation personnelle

L’alternance des pratiques de Samatha et Vipassana vous permettra de calmer l’esprit. D’observer vos expériences avec lucidité et de cultiver une sagesse libératrice face aux aléas de la vie.

Bénéficier d’un accompagnement adapté aux débutants

Avec des sessions courtes et des enseignements théoriques accessibles, cette retraite est idéale pour ceux qui souhaitent s’initier à la méditation sans pression. Dans un cadre bienveillant et progressif.

Plus

Organisateur

Genoud Charles

Charles Genoud étudie et pratique le bouddhisme tibétain depuis 1970. Il a étudié avec le vénérable Géshé Rabten pendant plusieurs années, puis le maîte Dilgo Khyentsé Rimpoché. Il a également suivit les cours de l’école de dialectique à Dharamsala pendant l’année 1975. Il enseigne la méditation Vipassana depuis 1995.

En savoir plus

Prix

20€ par jour

Lieu

Centre de Montchardon

8900 route de Montchardon, 38160 IZERON, Isère

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