Découvrir la méditation

Une retraite de méditation, c’est s’offrir un moment privilégié pour découvrir le fonctionnement de notre esprit et apprendre progressivement à le transformer. Il s’agit de nous mettre en retrait de notre agitation quotidienne dans un cadre propice à ce travail. Il s’agit aussi de nous inscrire dans un groupe où nous allons tous nous soutenir et nous entrainer dans cette démarche.