Accordez-vous une journée pour ralentir et pratiquer la méditation de pleine conscience MBSR dans le cadre naturel du parc du lac de Romanel-sur-Lausanne. Cette retraite méditative silencieuse invite à revenir à l’instant présent à travers la méditation, la marche méditative dans la nature et un repas en conscience. Au fil de la journée, prenez le temps de vous relier à votre corps, à votre souffle et à ce qui vous entoure. En cas de pluie, la journée se déroulera à l’intérieur.