Cycle de diminution du stress par la pleine conscience (MBSR)
Description de l'événement
Le programme MBSR s’étale sur 8 semaines. Chaque semaine, les participants assistent à une séance collective de 2h30, et s’engagent à pratiquer quotidiennement les exercices proposés. À la
Description de l'événement
Le programme MBSR s’étale sur 8 semaines. Chaque semaine, les participants assistent à une séance collective de 2h30, et s’engagent à pratiquer quotidiennement les exercices proposés. À la fin du cycle MBSR, une séance intensive d’une journée offre aux participants une opportunité de se plonger ensemble dans les pratiques de mindfulness qui les aideront ensuite dans leur quotidien.
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Lieu
CENTRE PSYCHÉ
Drève de l’Infante 56, 1410 Waterloo, Wallonne
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Organisateur
DE KEYSER OLIVIER
Aujourd’hui, en tant qu’instructeur qualifié par l’ADM (membre du réseau international de formateurs MBSR), j’enseigne la pleine conscience au travers d’un programme de huit semaines et d’ateliers.