Retraite Bodhidharma (hiver)

La Retraite Bodhidharma vous invite à explorer l’harmonie du corps et de l’esprit. A travers des pratiques méditatives profondes, inspirées du bouddhisme mais adaptées à un cadre séculier. Ancrée dans les méthodes traditionnelles de Yuan Qi, cette retraite propose un enchaînement de trois pratiques méditatives fondamentales. La posture énergétique Zhan Zhuang, la marche consciente Mocabu, et la méditation assise.

Chaque cycle se reproduisent toutes les 30 minutes à 1 heure. Offrant ainsi aux participants une immersion graduelle et respectueuse du rythme individuel. Tout en étant encadré par les instructeurs qualifiés du Centre Calam dans le silence. Permettant ainsi de plonger dans une intériorité sereine tout en recevant des enseignements précis et bienveillants.

Ces journées méditatives, organisées en cycles courts et progressifs, favorisent un apprentissage accessible. Cela permet à chacun d’évoluer selon son niveau et son expérience. Dans un cadre propice au calme et à la présence.

4 raisons de participer à cette retraite Bodhidharma

Reconnexion profonde à soi

En s’immergeant dans des pratiques spécifiques. Comme Zhan Zhuang, Mocabu, et la méditation assise, cette retraite offre une opportunité unique de s’ancrer. De retrouver une connexion intérieure authentique, loin des distractions du quotidien.

Approfondissement de la pratique méditative

Grâce aux cycles progressifs et à la guidance des instructeurs qualifiés du Centre Calam, vous pouvez enrichir votre pratique personnelle. Quel que soit votre niveau, en intégrant des techniques méditatives bouddhistes adaptées à un contexte séculier.

Cadre structuré et respectueux du rythme individuel

Les sessions, organisées en cycles courts et mesurés, permettent à chacun de pratiquer selon son propre rythme. Le silence maintenu tout au long de la retraite offre un espace de tranquillité propice à l’introspection.

Enseignements précieux sur la posture et la pleine conscience

Les trois postures méditatives, debout, en marche, et assise, sont accompagnées par des enseignements approfondis. Vous aidant à intégrer ces techniques dans votre quotidien pour favoriser équilibre et stabilité intérieure.

Ces quatre aspects font de la Retraite Bodhidharma une expérience complète et transformatrice. Conçue pour soutenir une quête d’harmonie et de clarté intérieure.