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Atelier pleine conscience et sophrologie

sa18jan9h30sa17h00Atelier pleine conscience et sophrologieTypeCours et ateliers de méditationDurée1 jour OrganisateurTréguer ErwanEspace PlantaporrêtsDept / RégionCH - GenèvePrix80 CHF + Participation libre et consciente

Description de l'événement

Cet atelier sera composé de:

  • mouvements guidés symboliques: évacuer, détendre, accueillir

  • pratiques de pleine conscience: se ressourcer, laisser se déployer l’instant présent

  • visualisations guidées: clarifier une intention, ouvrir le champ des possibles, inviter le positif

  • éclairages théoriques

  • moments d’échanges en groupe

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Organisateur

Tréguer Erwan

Instructeur MBSR et sophrologue

En savoir plus

Fait avec amour par Colette, Thierry et Bulles de Légèreté

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