Séance d'information du cycle MBCAS

La séance d’information est parfaite pour découvrir le cycle MBCAS qui vous est proposé. Ce moment privilégié permet de comprendre les bienfaits de cette méthode. Que vous soyez novice ou curieux, cette séance vous permettra de poser vos questions. D’explorer la philosophie derrière cette pratique et d’expérimenter une approche concrète du mieux-être. Rejoignez-nous pour un temps de partage et d’apprentissage dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Assister à cette séance d’information cycle MBCAS vous sera très bénéfique.

4 raisons de participer à cette séance d’information MBCAS

Réduction du stress et de l’anxiété

Avec l’âge, les préoccupations liées à la santé, à la famille ou aux finances augmentent. Le programme MBCAS aide à calmer l’esprit, réduit l’anxiété et à mieux gérer le stress au quotidien. Intégrer l’information cycle MBCAS dans votre routine peut transformer votre quotidien.

Amélioration de la concentration et de la mémoire

Le vieillissement affecte la concentration et la mémoire. Des études montrent que le programme MBCAS améliore les capacités cognitives en stimulant la plasticité cérébrale, ce qui aide à maintenir des fonctions mentales plus vives. L’information cycle MBCAS est donc essentielle pour les seniors.

Bien-être émotionnel et acceptation du vieillissement

Le programme MBCAS encourage la pleine conscience, permettant aux seniors de se concentrer sur l’instant présent. De développer une meilleure acceptation des changements physiques et émotionnels liés à l’âge. Cela favorise une relation plus sereine avec le vieillissement. Participer à l’information cycle MBCAS peut améliorer cette acceptation.

Amélioration de la qualité du sommeil

Beaucoup de seniors souffrent de troubles du sommeil. Le programme MBCAS aide à réduire les pensées envahissantes et favorise un sommeil plus profond et réparateur. Ce qui est essentiel pour une bonne santé.

Ces bienfaits, expliqués lors de la séance d’information cycle MBCAS, contribuent à un vieillissement plus serein et en meilleure santé, tant sur le plan physique que mental.