Initiation à la méditation IAM à Lou Paradou

Découvrez la méditation IAM – Integrated Amrita Meditation Technique®, une pratique créée par Amma pour répondre aux besoins de l’homme moderne. Cette méthode simple et accessible combine Yoga, exercices de respiration et méditation. Dans une séquence de 30 minutes adaptée à nos rythmes de vie actuels.

Synthèse de traditions ancestrales éprouvées par le temps, la méditation IAM offre une approche intégrative pour cultiver sérénité, clarté mentale et bien-être intérieur. Conçue pour s’intégrer facilement dans le quotidien, elle est enseignée gratuitement partout dans le monde.

Lors de cette initiation à Lou Paradou, vous serez guidé pas à pas pour découvrir les bienfaits de cette pratique et apprendre à l’intégrer dans votre vie. Quels que soient vos objectifs ou votre niveau d’expérience. Une opportunité précieuse pour prendre soin de votre esprit et de votre corps. Dans un cadre inspirant et bienveillant.

Rejoignez-nous pour explorer cette voie vers plus d’harmonie et d’équilibre dans votre vie.

4 raisons de participer à cette initiation de la méditation IAM

Une méthode accessible et adaptée au quotidien

La méditation IAM, avec ses 30 minutes par jour, est spécialement conçue pour s’intégrer facilement dans les emplois du temps les plus chargés. Elle est un moyen pratique de trouver la paix intérieure et de réduire le stress au milieu des difficultés de la vie.

Une synthèse de pratiques traditionnelles et modernes

Inspirée par des traditions ancestrales et adaptée aux besoins actuels, la méditation IAM combine des techniques de Yoga, de respiration et de méditation. Afin de répondre aux exigences physiques et mentales de notre époque.

Gratuité et universalité

Enseignée gratuitement dans le monde entier, cette pratique humaniste et altruiste est ouverte à tous, sans distinction d’âge ou d’expérience. Participer à ce week-end, c’est aussi découvrir une approche généreuse et accessible de la méditation.

Bénéfices multiples pour le corps et l’esprit

En pratiquant régulièrement, la méditation IAM contribue à une meilleure gestion du stress et une clarté mentale accrue. Ainsi qu’à une stabilité émotionnelle et à une énergie renouvelée. Cette initiation vous donne les clés pour amorcer un véritable changement positif dans votre vie.