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Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

OrganisateurEmergences

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

MBSR
Mercredi 14 octobre 2026 au 2 décembre 2026 50 jours
Zoom (en ligne) zoom.us
dès 230€
OrganisateurEmergences
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À propos de l’événement

Programme de pleine conscience (MBSR) pour apprendre à faire face au stress et aux émotions. Il se déroule en séances hebdomadaires de 2 h 30 et une journée de retraite, avec différentes formes de méditation (assise, debout, marchée, en mouvement), des exercices quotidiens à domicile et des partages en groupe. Il s’adresse à toute personne intéressée.

Lieu

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