MBSR Cycle

Cycle de méditation: MBSR (Réduction du Stress basée sur la pleine conscience)

Name: Cycle de méditation: MBSR (Réduction du Stress basée sur la pleine conscience)
Start: 2027-01-18T18:30:00+01:00
End: 2027-03-22T21:00:00+01:00
Location: Centre Respire

Animé par Geron Christelle

Organisé par

GCInstructeurGeron Christelle

MBSR Cycle

Cycle de méditation: MBSR (Réduction du Stress basée sur la pleine conscience)

Lundi 18 janvier au 22 mars 2027 9 semaines

Centre Respire Rue Albert 1er, 23 à 4280 Hannut

315€

Tous niveaux

Français

315€ Tous niveaux · Français

Inscription

315€

Tous niveaux · Français

À propos de l’événement

MBSRa comme intention de transmettre une manière d’intégrer et d’appliquer la Pleine Conscience (Mindfulness) dans sa vie. Pour cela, le focus est mis sur notre capacité à rester/revenir dans le moment présent sans juger notre expérience. Il s’agit d’ un programme relativement intensif avec des pratiques quotidiennes (idéalement) d’une durée de 45 à 55 minutes par jour. Le programme propose également une exploration approfondie de la notion de stress, de la relation que nous entretenons avec et de la manière de mobiliser la pleine conscience dans ces situations.

Organisé par

GCInstructeurGeron Christelle

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