Ce stage se déroule en pleine nature au cœur des Cévennes. Il est ouvert à tous. C’est l’occasion de découvrir la discipline du Kiko Zen (Qi Gong japonais) et d’approfondir sa pratique personnelle corporelle ou méditative si vous en avez.

Ce stage se déroule en pleine nature au cœur des Cévennes. Il est ouvert à tous. C’est l’occasion de découvrir la discipline du Kiko Zen (Qi Gong japonais) et d’approfondir sa pratique personnelle corporelle ou méditative si vous en avez.

Méditations, bains de nature, marche méditative, earthing (méditations nature) silence, pranayamas, mantra, bols tibétains, yoga nidra, yoga kundalini, sadhana matinale, cérémonie avec les éléments, et une petite dose de farniente.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie du Yoga en fin de matinée, du Yoga Doux, du Yoga Nidra et des bains de gong en fin d’après-midi. 

Les journées se déroulent au rythme de pratiques assises et marchées, ponctuées de plages d’étirement et relaxation guidée.

Un format « intensif » est destiné aux pratiquants désireux d’approfondir leur pratique du Yoga et de la Méditation, ainsi que leurs connaissances théoriques liées à ces disciplines.

Les journées se tissent au rythme de pratiques assise et en marchant, ponctuées de séances d’étirement et relaxation.