Rejoignez-nous pour un week-end empreint de sérénité et de gratitude en l’honneur de Thich Nhat Hanh, notre bien-aimé maître zen, décédé en 2022. Cet événement spécial vous invite à faire une pause dans le tourbillon de la vie quotidienne, pour vous reconnecter à l’essentiel. En pratiquant ensemble la pleine conscience au Monastère de la Source Guérissante, à proximité de Paris.

Ce week-end offre une opportunité unique de séjourner dans un cadre paisible. Où vous pourrez vous reposer, vous ressourcer et vous nourrir de la paix partagée avec la communauté monastique et d’autres pratiquants laïcs. Vous serez guidé dans des pratiques simples et profondes. Telles que la méditation assise, la marche méditative, les repas en pleine conscience, le service communautaire et le partage.

Le dimanche, nous accueillerons également des participants venus pour la journée de pleine conscience. Qui se conclura par une cérémonie de commémoration en hommage à Thich Nhat Hanh. Cette retraite sera ponctuée d’enseignements inspirants et de moments d’introspection. Ainsi que de la chaleur d’une pratique collective qui incarne les valeurs chères à notre maître. La paix, la bienveillance et l’interconnexion.

Que vous soyez un pratiquant de longue date ou un débutant, ce week-end est une belle opportunité de célébrer la vie et l’héritage de Thich Nhat Hanh. En cultivant la pleine conscience, ensemble.

4 raisons de participer à cette commémoration en l’honneur de Thich Nhat Hanh

Rendre hommage à un maître inspirant

Ce week-end est une occasion précieuse de célébrer la vie et l’enseignement de Thich Nhat Hanh. Dont les enseignements sur la pleine conscience et la paix intérieure ont transformé des millions de vies à travers le monde.

Se ressourcer dans un cadre apaisant

Le Monastère de la Source Guérissante, avec son environnement calme et accueillant, vous offre un espace pour vous recentrer. De ralentir et retrouver un profond sentiment de paix intérieure.

Pratiquer la pleine conscience en communauté

Rejoindre une communauté de pratiquants, guidée par des moines et nonnes, enrichit votre expérience de la pleine conscience. La pratique collective renforce votre présence et ouvre un espace de partage et de soutien mutuel.

Vivre des pratiques profondes et significatives

De la méditation assise à la marche méditative, en passant par les repas en pleine conscience et une cérémonie de commémoration, ce week-end vous permettra de vivre pleinement les enseignements de Thich Nhat Hanh dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Offrez-vous une pause précieuse pour vous reconnecter à vous-même et à la nature, dans un cadre apaisant et ressourçant. Cette retraite est une invitation à approfondir votre pratique du yoga et de la méditation. Tout en savourant des moments de lâcher-prise et de simplicité.

Au fil des journées, plongez dans des pratiques variées. Hatha Yoga pour le renforcement et l’équilibre, Yin Yoga pour la douceur et la relaxation, méditation pour la clarté intérieure. Pranayama pour revitaliser votre énergie et des sat sang pour explorer ensemble la philosophie du yoga.

En dehors des pratiques, laissez-vous porter par des balades en pleine nature, des instants de détente dans le sauna, le jacuzzi ou le bassin d’eau chaude. Et des repas végétariens savoureux et bio, préparés avec soin pour nourrir votre corps et votre esprit.

Dans une ambiance bienveillante et chaleureuse, cette retraite est une véritable parenthèse de partage, de simplicité et de sérénité. Venez vous ressourcer, prendre soin de vous et simplement être, dans toute votre authenticité.

4 raisons de participer à cette retraite yoga et méditation

Se ressourcer pleinement

Offrez-vous une parenthèse pour échapper au stress du quotidien. Renouer avec un rythme naturel et retrouver calme et sérénité dans un cadre apaisant.

Approfondir votre pratique

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette retraite vous permettra de développer vos connaissances. Ainsi que vos expériences en yoga, méditation, pranayama et relaxation.

Prendre soin de vous

Profitez de moments de bien-être grâce au sauna, au jacuzzi et au bassin d’eau chaude. Tout en savourant une alimentation saine, végétarienne et bio, pour nourrir corps et esprit.

Créer des connexions authentiques

Partagez des instants de simplicité et de bienveillance avec un groupe uni, dans une atmosphère propice aux échanges. Ainsi qu’à la découverte de la philosophie du yoga.

Offrez-vous une pause précieuse pour vous reconnecter à vous-même et à la nature, dans un cadre apaisant et ressourçant. Cette retraite est une invitation à approfondir votre pratique du yoga et de la méditation. Tout en savourant des moments de lâcher-prise et de simplicité.

Au fil des journées, plongez dans des pratiques variées. Hatha Yoga pour le renforcement et l’équilibre, Yin Yoga pour la douceur et la relaxation, méditation pour la clarté intérieure. Pranayama pour revitaliser votre énergie et des sat sang pour explorer ensemble la philosophie du yoga.

En dehors des pratiques, laissez-vous porter par des balades en pleine nature, des instants de détente dans le sauna, le jacuzzi ou le bassin d’eau chaude. Et des repas végétariens savoureux et bio, préparés avec soin pour nourrir votre corps et votre esprit.

Dans une ambiance bienveillante et chaleureuse, cette retraite est une véritable parenthèse de partage, de simplicité et de sérénité. Venez vous ressourcer, prendre soin de vous et simplement être, dans toute votre authenticité.

4 raisons de participer à cette retraite yoga et méditation

Se ressourcer pleinement

Offrez-vous une parenthèse pour échapper au stress du quotidien. Renouer avec un rythme naturel et retrouver calme et sérénité dans un cadre apaisant.

Approfondir votre pratique

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cette retraite vous permettra de développer vos connaissances. Ainsi que vos expériences en yoga, méditation, pranayama et relaxation.

Prendre soin de vous

Profitez de moments de bien-être grâce au sauna, au jacuzzi et au bassin d’eau chaude. Tout en savourant une alimentation saine, végétarienne et bio, pour nourrir corps et esprit.

Créer des connexions authentiques

Partagez des instants de simplicité et de bienveillance avec un groupe uni, dans une atmosphère propice aux échanges. Ainsi qu’à la découverte de la philosophie du yoga.

Durant cette retraite “voir les choses telles qu’elles sont”, nous allons explorer ce que signifie véritablement se libérer des émotions douloureuses qui influencent nos pensées. Ainsi que nos paroles et nos actions d’une manière parfois préjudiciable, pour nous-même ou pour les autres. Ces émotions, souvent non choisies, nous invitent à une rencontre intérieure essentielle.

Avant de lâcher prise, il s’agit d’apprendre à être pleinement présent à ces émotions. Non pas pour s’y perdre, ni pour les rejeter ou prétendre qu’elles n’existent pas, mais pour les accueillir avec clarté et bienveillance. Ce processus repose sur la Pleine Conscience, Sati, une qualité d’attention qui nous aide à habiter pleinement l’instant présent, avec tout ce qu’il comporte. Joie et peine, légèreté et difficulté.

La conscience des moments de joie et de fluidité relationnelle nous soutient. En parallèle, éclairer les expériences plus délicates, comme la frustration ou la douleur, nous permet de ne plus nous identifier à elles. De ne plus les croire vraies, permanentes ou personnelles. Ainsi, les émotions perturbatrices perdent leur emprise sur nous.

Se libérer ne signifie pas supprimer ces énergies, mais cesser de leur donner le pouvoir de nous définir. Cette liberté intérieure ouvre la voie à une paix profonde, une présence stable et un cœur pleinement disponible. Quelles que soient les circonstances.

Cette retraite, entièrement en silence, offrira un cadre propice pour cultiver cet état d’être. Elle comprendra des méditations assises, des marches méditatives et des temps de Dialogue Conscient à deux ou en groupe. Ces moments de partage, basés sur le « parler en vérité » et l’« écouter avec soin », favoriseront une connexion authentique avec soi-même et avec les autres.

Un voyage intérieur pour être là, simplement, avec les choses telles qu’elles sont.

4 raisons de participer à cette retraite voir les choses telles qu’elles sont

Cultiver une Présence Authentique

Apprenez à habiter pleinement l’instant présent. En développant une relation consciente avec vos émotions, vos pensées et vos expériences. Sans vous laisser submerger ni détourner.

Se libérer des schémas émotionnels perturbateurs

Explorez des pratiques méditatives pour transformer votre relation aux émotions douloureuses. En cessant de les croire vraies ou permanentes, vous découvrirez une plus grande liberté intérieure.

S’offrir un espace de calme et d’introspection

Dans un cadre silencieux et bienveillant, prenez le temps de ralentir, de vous recentrer et de vous reconnecter à votre être profond. Loin des distractions du quotidien.

Expérimenter une communication consciente

Grâce aux moments de Dialogue Conscient, développez votre capacité à écouter avec soin et à vous exprimer avec authenticité. Renforçant ainsi des liens sincères avec vous-même et avec les autres.