Nous avons le grand plaisir d’ouvrir notre monastère pour pouvoir vous accueillir pour des week-ends de pratique ensemble, en présentiel.

Le Tai Chi offre des avantages holistiques en améliorant la santé physique grâce à une meilleure flexibilité, force et équilibre. Sa nature méditative réduit le stress, favorise la connexion corps-esprit et cultive un sentiment de calme.

Le Tai Chi offre des avantages holistiques en améliorant la santé physique grâce à une meilleure flexibilité, force et équilibre. Sa nature méditative réduit le stress, favorise la connexion corps-esprit et cultive un sentiment de calme.

Venez faire une retraite “Week-end” à la Maison de l’Inspir ! Nous avons le grand plaisir d’ouvrir notre monastère pour pouvoir vous accueillir pour des week-ends de pratique ensemble, en présentiel.

Pendant cette retraite, nous aurons l’occasion de pratiquer la méditation assise, la marche méditative, le repas en pleine conscience, le service à la communauté, les enseignements, les partage, une soirée de spectacles ainsi qu’une cérémonie pour honorer nos parents.

Une réunion d’introduction de 1h30 à 2h pour le contenu du cycle de pleine conscience pour la réduction du stress.

C’est en utilisant les principes d’arts martiaux (issus notamment du Systema), de pleine conscience et d’auto-compassion que nous re-découvrirons cette attitude intérieure qui sait réconcilier la force et la douceur. Ce subtil mélange qui permet d’agir avec le moindre effort face à l’adversité, notamment grâce à la puissance du lien et de l’entraide.

Pendant cette retraite, nous aurons l’occasion de pratiquer la méditation assise, la marche méditative, le repas en pleine conscience, le service à la communauté, le partage et les enseignements.