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Pleine conscience

Calendrier des stages et retraites de méditation de Pleine conscience / Mindfulness, organisés par des instructeurs reconnus.

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Pleine conscience

La pleine conscience (mindfulness) consiste à porter son attention sur l’instant présent — le souffle, les sensations du corps, les pensées — sans jugement. Elle se pratique sous forme de cours, d’ateliers ou de retraites, seule ou associée à des exercices de relaxation. Des sessions sont proposées par des instructeurs qualifiés, accessibles aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Instructeurs Pleine conscience

MP

Marie Pierre CAMPANT

FC

Fraefel Christophe

ZE

Zahariev Elena

BE

BASTIN Emilie

BC

Bouquet Caromai

MF

Mamet Florent

Questions fréquentes sur Pleine conscience

La pleine conscience (mindfulness) consiste à porter volontairement son attention sur l’instant présent — le souffle, les sensations du corps, les pensées — sans jugement. Elle se pratique sous forme de cours, d’ateliers ou de retraites, seule ou associée à des exercices de relaxation.
Le prix varie selon l’instructeur et la formule (présentiel ou en ligne) — il est indiqué sur la fiche de chaque événement du calendrier ci-dessus.
Non, la pleine conscience est accessible aux débutants complets — aucune pratique préalable n’est nécessaire.

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