Les 5 obstacles sur le chemin – Petit cycle d’approfondissement de la pleine conscience
Petit cycle d’approfondissement de la pleine conscience, animé par Frédéric Théry, du 1er au 5 mars 2027 : cinq séances consécutives autour des cinq obstacles (le désir, l’aversion, l’agitation, la torpeur et le doute), mêlant méditation guidée, exposé et partage en groupe.
Séance découverte – Cycle l’art de manger en pleine conscience
Séance de présentation du programme « L’art de manger en pleine conscience » : une première rencontre pour en découvrir le déroulé et les objectifs avant de s’inscrire au cycle.
Eveiller la joie
Cycle d’environ cinq mois, en dix séances, destiné aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation. Dix thèmes, de l’intention à la joie d’être, sont explorés par des pratiques de pleine conscience et des exercices en groupe, pour cultiver le bien-être.
Manger en conscience – L’art de manger en pleine conscience
Cycle « L’art de manger en pleine conscience » pour adultes qui souhaitent une relation sereine et joyeuse avec la nourriture : des séances de 2 h 30 sur deux mois et une journée de retraite, mêlant méditations guidées, exercices corporels et échanges de groupe. Il aide à sortir de l’alimentation émotionnelle et à se […]
Séance découverte – Cycle l’art de manger en pleine conscience
Séance de présentation du programme « L’art de manger en pleine conscience » : une première rencontre pour en découvrir le déroulé et les objectifs avant de s’inscrire au cycle.
Eveiller la joie
Cycle d’environ cinq mois, en dix séances, destiné aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation. Dix thèmes, de l’intention à la joie d’être, sont explorés par des pratiques de pleine conscience et des exercices en groupe, pour cultiver le bien-être.
Atelier – S’arrêter, respirer, créer – Breath as a path
Atelier mêlant méditation, musique et mouvement à la Vanhaerents Art Collection : guidés par une voix, un violon et une pratique de yoga douce, les participants s’arrêtent, respirent et créent ensemble. Aucune expérience préalable n’est requise.
Séance découverte – Eveiller la joie
Séance de présentation du programme « Éveiller la joie » : une première rencontre pour en découvrir le déroulé et les objectifs avant de s’inscrire au cycle.
Séance re-découverte – S’arrêter, ressentir, agir
Séance d’environ 1 h 30, en présentiel à Bruxelles, autour de pratiques de méditation et de pleine conscience pour apprivoiser le stress et les émotions. Elle alterne pratique, réflexion et partage.
Soirée de suivi – S’asseoir, tout simplement
Soirée de pratique pour les personnes qui ont déjà médité et souhaitent garder une pratique vivante : environ 1 h 30 de méditations guidées, de temps de silence partagé et d’échange.