Cycle de méditation « Ouvrir son cœur » avec Elena Zahariev — Tours
Cycle de méditation de pleine conscience en 4 séances hebdomadaires, animé par Elena Zahariev. Le programme explore la bienveillance envers soi et les autres à travers des enseignements, des méditations guidées et une pratique quotidienne entre les séances. Les jeudis de 19h45 à 21h45.
Week end de ressourcement en Drôme Provençale
Ce week end s’adresse à toute personne, que vous soyez débutant dans la pratique ou déjà pratiquant.
Retraite/Pratique d’une journée
Offrez-vous une journée pour revenir à l’essentiel. Un moment précieux pour prendre soin de vous. Entouré d’une communauté de pratiquants partageant la même quête de bien-être et de pleine présence. Durant cette journée de pratique, reconnectez-vous à la mindfulness. Cette attention bienveillante qui vous ramène à chaque instant, et laissez-vous porter par les bienfaits de […]
Jeûne et méditation/Diète de type Buchinger
Nous vous invitons à vivre un moment unique de ressourcement lors de notre stage de Jeûne et Randonnées. Dans un cadre apaisant et riche en histoire, vous explorerez les bienfaits du jeûne tout en découvrant la pratique du Yoga, de la Sophrologie et de la Méditation. Chaque jour, vous partirez en randonnée pour visiter de […]
4 jours d’immersion à l’automne : une saison pour se délester
Offrez-vous une immersion de 4 jours au cœur de l’automne, cette saison unique où la nature nous enseigne le lâcher-prise et le retour à l’essentiel. Les feuilles tombent, les dernières récoltes s’achèvent. Ainsi, tout invite à ralentir, à se poser, à s’alléger. Ce temps d’immersion automnale est une véritable invitation à se détacher de ce […]
Journée d’initiation à la méditation de Pleine Conscience
Envie de découvrir ce qu’est réellement la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) et de vivre une journée en connexion avec vous-même ? Cette journée d’initiation est une parenthèse précieuse pour ralentir, respirer, et revenir à l’instant présent. Une journée pour explorer la pleine conscience Guidé(e) pas à pas, vous serez invité(e) à expérimenter par vous-même […]
Séance de soutien « Apprivoiser l’inconnu et s’ouvrir aux opportunités que nous offre la vie »
Nous allons ensemble explorer un espace où les pratiques douces de yoga et les méditations guidées s’entrelacent. Vous invitant à la fois à une profonde introspection et à une ouverture vers l’extérieur. A travers des mouvements conscients et des moments d’observation, vous serez guidé.e dans un processus de dialogue intérieur. Ce qui pourra, petit à […]
Retraite Yoga et Pleine Conscience à La Parenthèse
Offrez-vous une parenthèse de ressourcement profond dans un cadre naturel d’exception, à seulement 35 minutes de Nantes.Cette retraite yoga et pleine conscience se déroule à La Parenthèse, un lieu écologique niché dans un grand parc arboré à deux pas de la plus grande forêt de Loire-Atlantique et du canal de Nantes à Brest. Un séjour […]
Retraite méditation et sophrologie
Cette retraite méditation et sophrologie est une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à cultiver la bienveillance, l’écoute et le respect de votre corps. Vous serez guidé à travers différentes pratiques de méditation (pleine conscience, bienveillance, autocompassion). Sophrologie et mouvements dansés (Qoya – facultatif). Vous aurez également des moments de pause pour […]
“Peace in oneself, Peace in the world”
Nous avons la grande joie de proposer un weekend de retraite de méditation inspiré desenseignements du maitre zen Thich Nhat Hanh, et de la tradition du village des pruniers,sur la thématique “Peace in oneself, Peace in the world”. Pour cette retraite, nous avons le grand bonheur de pouvoir invité Hagit Harmon, enseignante Israélienne qui a […]