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Les Fondamentaux de la Méditation en 8 semaines – MBSR

Une personne en méditation dans un environnement naturel doux et calme.

En ligne Un programme complet pour découvrir la pleine conscience et l’intégrer dans votre quotidien Initiez-vous à la méditation de pleine conscience avec le programme MBSR Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), aussi appelé « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience », est une méthode reconnue à l’international, développée par Jon Kabat-Zinn et […]