“Peace in oneself, Peace in the world”
Nous avons la grande joie de proposer un weekend de retraite de méditation inspiré desenseignements du maitre zen Thich Nhat Hanh, et de la tradition du village des pruniers,sur la thématique “Peace in oneself, Peace in the world”. Pour cette retraite, nous avons le grand bonheur de pouvoir invité Hagit Harmon, enseignante Israélienne qui a […]
Cours de pleine conscience MBSR pour adultes
Découvrez les cours de pleine conscience MBSR pour vivre pleinement le moment présent, réduire le stress et cultiver une relation bienveillante avec vous-même et le monde. Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience est une manière d’être dans le moment présent qui s’apprend et se cultive. Elle consiste à prêter attention à ce […]
Programme MBSR Pau Automne
Le Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un parcours structuré de réduction du stress basé sur la Pleine Conscience, créé par le Dr Jon Kabat-Zinn. Il vise à offrir aux participants des outils concrets pour cultiver une attention consciente. Et d’apaiser les difficultés du quotidien. Au cours des huit séances hebdomadaires, vous apprendrez à intégrer […]
Shamatha « La tranquillité de l’esprit »
QU’EST-CE QUE LA MEDITATION SHAMATHA ? La méditation Samatha est la méditation de pleine conscience traditionnelle tibétaine. Dans l’entraînement de l’esprit, elle est la fondation même de toutes les pratiques méditatives. C’est une pratique à la fois paisible et puissante. Grâce à elle, vous développez votre faculté d’attention et cultivez un esprit calme, clair et focalisé. La méditation Shamatha […]
Vivre au cœur de la Présence
Comment définir la Présence ? Étant d’une essence insaisissable, en parler demande une certaine finesse, comme pour révéler un secret. La Présence, telle un murmure subtil, se laisse entrevoir dans le silence. Omniprésente, elle est toujours là, même lorsque nous n’en sommes pas conscients. Nous ne pouvons pas la perdre. Nous sommes simplement distraits par […]
🌿 Retraite de méditation Vipassana en Ariège
Envie de faire une pause loin du tumulte du quotidien ? Venez vivre une retraite de méditation Vipassana en Ariège, dans un cadre naturel propice au calme et à la transformation intérieure. Une parenthèse de dix jours en silence (avec une option plus courte de trois jours) pour vous recentrer, vous ressourcer et explorer en […]
Retraite silencieuse de 5 jours
Dans le rythme effréné du quotidien, il est facile de se sentir dispersé, fragmenté, parfois éloigné de soi-même. Cette retraite silencieuse de 5 jours vous offre un espace privilégié. Elle vous permet de vous recentrer, vous retrouver et vous unifier à travers la méditation de pleine conscience et des mouvements conscients. Un chemin vers l’unité […]
Stage de pleine conscience en Valais
Offrez-vous une parenthèse régénérante en pleine nature avec ce stage de pleine conscience en Valais. Pendant trois jours, plongez dans un espace de silence et de présence, où chaque instant devient une invitation à ralentir et à vous reconnecter à vous-même. Ce stage de pleine conscience alterne entre : Des pratiques de méditation de pleine […]
Vivre le vieillissement plus sereinement
La méditation de pleine conscience ne propose pas de « recettes » simples pour ces questions complexes et profondes, mais elle peut offrir des bienfaits significatifs et un espace pour cultiver une plus grande attention et une meilleure qualité de vie. Vivez le vieillissement avec la méditation pour en apprécier les avantages. Elle permet notamment […]
Méditation et auto compassion
Cette journée de méditation et d’auto-compassion est un espace dédié à la reconnexion avec soi-même. Dans un esprit de bienveillance et d’acceptation. Ici, vous avez l’opportunité de vous offrir un temps de pause pour explorer une façon de vivre plus douce. Porteuse de paix intérieure et de satisfaction profonde. Les pratiques proposées vous invitent à […]