Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette retraite de 8 jours à Lérab Ling offre une opportunité précieuse d’explorer en profondeur la méditation. Dans un cadre calme et clair, empreint de sérénité et de spiritualité. Dans le silence, nous sommes invités à entrer en contact avec les qualités innées de paix et de clarté de notre esprit. En laissant émerger une compréhension plus profonde de nous-mêmes.
En mettant l’accent sur la pratique du repos calme (Shamatha), nous cultivons l’immobilité, la relaxation et la concentration. À mesure que notre esprit s’apaise, la vision profonde de Vipassana s’élève naturellement. Révélant ainsi une perspective claire et libératrice sur notre véritable nature. Au-delà des distractions et des conditionnements de la vie quotidienne.
Chaque journée sera rythmée par sept heures de méditation assise et marchée, accessibles à tous grâce à des choix de posture (coussin ou chaise). Des exercices physiques doux viendront soutenir notre équilibre. Et des temps libres seront consacrés à la détente et à l’appréciation du cadre naturel et paisible de Lérab Ling.
Plongez dans cette retraite unique pour renouer avec le silence. Approfondir votre pratique et découvrir la richesse de l’instant présent.
4 raisons de participer à cette retraite 8 jours en silence
Plonger dans le silence pour retrouver la paix intérieure
Cette retraite en silence vous offre une parenthèse rare pour vous éloigner du tumulte quotidien. Et renouer avec un espace de calme profond, propice à la réflexion et à la sérénité.
Approfondir la pratique de la méditation
Que vous débutiez ou soyez déjà familier avec la méditation, les pratiques de Shamatha et Vipassana vous guideront vers une meilleure concentration. Ainsi qu’une relaxation profonde et une clarté d’esprit durable.
Bénéficier d’un cadre exceptionnel
Lérab Ling, avec sa beauté naturelle et son atmosphère spirituelle, constitue un lieu idéal pour soutenir et enrichir votre expérience méditative.
Equilibrer corps et esprit
Les exercices physiques doux et le temps libre intégrés dans le programme permettent d’harmoniser la pratique. Et de prendre soin de soi tout au long de ces huit jours.
