Découvrez les principes fondamentaux du Qi Gong à travers une exploration mêlant mouvements traditionnels et pratiques contemporaines. Cette discipline millénaire issue de la médecine chinoise offre un équilibre subtil entre ancrage et fluidité. Permettant de retrouver une connexion profonde avec soi-même et l’énergie environnante.
Au cours de cette retraite, vous expérimenterez des enchaînements simples mais puissants. Conçus pour cultiver la stabilité intérieure, renforcer la vitalité et harmoniser le corps et l’esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce moment de recentrage et de détente vous invite à vous reconnecter à votre souffle. A vos sensations et à une présence apaisante, propice au bien-être global.
4 raisons de participer à cette retraite Qi Gong, ancrage et fluidité
Renforcer son équilibre intérieur
Cette pratique vous aide à développer un sentiment de stabilité et de solidité, tant physique qu’émotionnel. En travaillant sur l’ancrage et la posture.
Libérer les tensions et retrouver l’harmonie
Grâce à des mouvements fluides et doux, vous apprenez à relâcher les blocages physiques et énergétiques. Pour une sensation de légèreté et de mieux-être.
Cultiver la vitalité et la présence
Le Qi Gong stimule la circulation de l’énergie vitale (Qi) dans le corps. Renforçant ainsi la santé et améliorant votre capacité à être pleinement présent à l’instant.
Découvrir une pratique accessible à tous
Que vous soyez novice ou initié, le Qi Gong offre des exercices adaptés à tous. Simples à reproduire au quotidien, pour prolonger les bienfaits dans votre vie quotidienne.
