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Pleine conscience Vipassana Retraite silencieuse MBSR Zen

Retraite d’automne au cœur du lâcher-prise

Pleine conscience 2 jours / Week-end Présentiel
Vendredi 23 octobre 2026 au 25 octobre 2026 3 jours
dès 590€
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À propos de l’événement

Retraite de méditation de pleine conscience et d’autocompassion, animée par Christophe Fraefel. Le programme propose méditations guidées, marche en nature et moments de silence pour soutenir le lâcher-prise et l’apaisement du mental, avec quelques pratiques douces de yoga.
Du vendredi 23 octobre 9h00 au dimanche 25 octobre 15h30, à Barboleuse (Gryon).

Lieu

Barboleuse, 1882 Gryon, Suisse Ouvrir dans Maps