Stage méditation pleine conscience & marche afghane

Nous vous invitons à vivre un week-end de ressourcement. Par la méditation de pleine conscience et la marche afghane, dans le cadre apaisant de la campagne normande. A proximité de la majestueuse forêt de Lyons. Prenez le temps de vous déconnecter du quotidien pour vous reconnecter à vous-même, en savourant chaque instant dans un environnement convivial et bienveillant.

Ce séjour ne recherche ni performance ni résultats, mais plutôt un espace de lâcher-prise. Une invitation à vous recentrer et à cultiver le plaisir simple d’être pleinement présent. Au fil des randonnées paisibles, nous vous initierons aux principes de la marche afghane. Une approche qui harmonise souffle et pas, permettant de retrouver un profond équilibre intérieur.

L’une des marches se déroulera dans les magnifiques jardins de sculptures du château de Bois-Guilbert, où l’art et la nature se rencontreront pour magnifier votre expérience. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, ce week-end vous offrira un espace pour vous ressourcer. Pour vous reconnecter à l’essentiel, en toute simplicité.

4 raisons de participer à ce week-end de méditation et marche afghane

Se ressourcer dans un cadre naturel apaisant

Loin des sollicitations du quotidien, ce week-end est une opportunité de vous immerger dans la campagne normande. A proximité de la forêt de Lyons. De vous revitaliser en pleine nature. C’est l’occasion idéale pour vous reconnecter à la terre et à vous-même.

Découvrir les bienfaits de la marche afghane

Vous apprendrez les principes de cette marche, qui allie respiration consciente et rythme naturel du corps. Favorisant ainsi une profonde relaxation, un regain d’énergie et un meilleur équilibre entre corps et esprit.

Cultiver le lâcher-prise et la pleine présence

Ce week-end met l’accent sur la déconnexion du stress quotidien et sur la reconnexion à l’instant présent. Sans aucune pression de performance. Vous explorerez des techniques simples pour savourer chaque moment avec bienveillance et douceur.

Explorer des lieux d’exception

En plus des randonnées en pleine nature, vous aurez l’occasion de marcher dans les jardins des sculptures du château de Bois-Guilbert. Un lieu empreint de beauté et de sérénité, où l’art et la nature se conjuguent pour nourrir votre esprit et votre bien-être.

Ces aspects font de ce week-end une expérience unique pour prendre soin de vous. A la fois sur le plan physique, mental et émotionnel.