Week-end intensif de méditation
Description de l'événement
Durant ce WE, je vous proposerai d’ancrer les pratiques de méditation de pleine conscience, d’auto-compassion et de compassion. J’alternerais des méditations guidées, assises, allongées, debout ou marchés, et des
Description de l'événement
Durant ce WE, je vous proposerai d’ancrer les pratiques de méditation de pleine conscience, d’auto-compassion et de compassion. J’alternerais des méditations guidées, assises, allongées, debout ou marchés, et des étirements en pleine conscience. Une partie du stage se déroulera en silence.
Lieu
Abbaye de Saint-Jacut-de-la-Mer
3 Rue de l'Abbaye, 22750 Saint-Jacut-de-la-Mer, Côtes d'Armor
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Organisateur
Mizzi Claire
Instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et MBCT(Mindfulness Based Cognitive Therapy), je forme et supervise des professionnels de santé à devenir instructeurs.trices. MBCT (en accord avec Zindel Segal, formée notamment par lui et par Chistophe André), et guide régulièrement des ateliers retraites de méditation.