Pause en soi avec la Méditation Active

Les méditations actives que nous allons pratiquer, principalement inspirées par Osho, sont une approche puissante et immersive. Elle débute par une phase de “faire”, où nous nous engageons pleinement dans des mouvements, des sons ou des respirations. Accompagné par une musique spécialement conçue pour soutenir et amplifier notre expérience.

Cette phase active est un temps vibratoire et ressourçant. L’énergie circule librement , créant une libération profonde. Puis, après cette dynamique, nous plongeons dans un espace de silence, de non-faire. C’est dans cette tranquillité que le corps et l’esprit se déposent naturellement. Accueillant un profond relâchement.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour participer. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chacun est invité à vivre pleinement cette expérience. Dans une harmonie naturelle entre les différents niveaux. Vous êtes ici pour vous offrir ce temps, vous connecter à votre être profond. Vous ressentirez pleinement la transformation que ces pratiques vous apportera.

Accueillons ensemble ce moment.

4 raisons de participer à cette pause en soi avec la méditation active

Libération émotionnelle et physique

Les méditations actives, en combinant mouvement, respiration et son, permettent de libérer les tensions tensions accumulées dans le corps et l’esprit. Elles sont un espace pour relâcher le stress, les émotions stagnantes et revitaliser l’énergie vitale.

Transition vers un silence profond

Après la phase active, la méditation vous conduit naturellement vers un état de silence et de tranquillité intérieure. Ce moment de non-faire permet de vous reconnecter à vous-même. De goûter à une paix profonde, difficile à atteindre dans le rythme effréné du quotidien.

Adapté à tous, sans expérience requise

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, la méditation active est accessible à tous. Chacun trouve son propre rythme et l’énergie du groupe soutient cette harmonisation des expériences. Créant un espace bienveillant et sans jugement.

Réveil de la vitalité et de la conscience

La phase active stimule non seulement le corps, mais aussi la conscience. En intégrant le mouvement, le souffle et le son, cette pratique vous permet de devenir plus présent. Plus ancré et plus en harmonie avec vous-même, ouvrant un chemin vers une conscience élargie.