Conférence de présentation MBSR

En ligne Rejoignez-nous pour une conférence de présentation MBSR passionnante.

Vous vous interrogez sur la pleine conscience ou hésitez à vous inscrire à un programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ? Cette conférence en ligne est une occasion idéale pour découvrir cette méthode de réduction du stress et poser toutes vos questions. Dans un cadre bienveillant et ouvert à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué auparavant.

Au programme :

• 20 minutes de méditation guidée pour vivre une première expérience de pleine conscience.
• 10 minutes d’échange sur les ressentis et les bénéfices de la pratique.
• 15 minutes de questions ouvertes pour mieux comprendre le déroulement et les objectifs du programme MBSR.

Rejoignez-nous pour ce moment d’exploration et d’échange. Conçu pour répondre à vos besoins et vous accompagner dans votre découverte de la pleine conscience.

4 raisons de participer à cette conférence de présentation MBSR

Découvrir la pleine conscience en pratique

Une méditation guidée vous permettra de vivre une première expérience concrète. Idéale pour comprendre les principes de la pleine conscience.

Échanger librement

Vous pourrez poser vos questions sur le programme MBSR. Partager vos hésitations ou vos attentes et bénéficier des réponses adaptées à votre situation.

Comprendre le programme MBSR

Découvrez en détail comment ce programme structuré vous aide à mieux gérer le stress, développe votre attention et cultive un mieux-être au quotidien.

Prendre une décision éclairée

Cette présentation vous offre un aperçu clair et bienveillant. Afin de décider en toute sérénité si le programme MBSR correspond à vos besoins et objectifs.