Chiné / Méditation du calme mental

Ce stage s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir une pratique de méditation régulière. En s’entraînant graduellement aux méthodes essentielles pour apaiser et stabiliser l’esprit, la méditation du calme mental devient accessible à tous. La méditation du calme mental est idéale pour ceux qui cherchent la paix intérieure.

Le terme chiné, riche de sens, est constitué de deux notions fondamentales. Chi, l’apaisement des émotions perturbatrices. Et né, l’expérience de demeurer de manière stable dans cet état d’apaisement. Pour entrer dans une présence plus claire et tranquille.

Au cœur de la pratique de chiné se trouve un principe universel. Calmer notre esprit agité est la base sur laquelle s’appuient toutes les autres formes de méditation. En établissant une stabilité mentale et émotionnelle, la méditation du calme mental offre des fondations solides pour explorer d’autres aspects de la méditation et de la vie intérieure.

Pourquoi participer ?

• Apprendre des techniques progressives pour calmer l’esprit.
• Développer la capacité à rester centré et stable dans les moments de tourmente mentale ou émotionnelle.
• Poser des bases essentielles pour d’autres formes de méditation ou de réflexion spirituelle.
• Offrir un espace de pratique et de soutien pour intégrer ces outils dans votre quotidien. La méditation du calme mental peut transformer votre quotidien.

Ce stage est une invitation à rencontrer votre propre esprit avec douceur.