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l'entraînement de l'esprit Lodjong

L’entraînement de l’esprit | Lodjong

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Poumons et médecine chinoise

Renforcez l’énergie de vos poumons avec le Qi Gong

Renforcez l’énergie de vos poumons avec le Qi Gong En énergétique chinoise, le Poumon est considéré comme le « maître de l’énergie ». Responsable de la respiration et de la diffusion de l’énergie dans tout le corps, il joue un rôle essentiel dans notre vitalité et notre santé globale. Selon

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se libérer de l'égo

Se libérer de l’égo

Se libérer de l’égo L’égo est un thème central dans de nombreuses traditions spirituelles et philosophiques. Il est souvent perçu comme un obstacle à la paix intérieure, une barrière entre notre essence profonde et notre capacité à vivre pleinement. Mais qu’est-ce que l’égo exactement, et pourquoi s’en libérer semble-t-il si

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apprendre à pardonner

Pardonner : Le Chemin Vers la Liberté Intérieure

Pardonner Apprendre à pardonner Pardonner : Le Chemin Vers la Liberté Intérieure Pardonner… Un mot si simple et pourtant si chargé d’émotions, de résistances et d’enjeux profonds. Lorsque nous sommes blessés, trahis ou confrontés à une injustice, l’idée même de pardonner peut sembler inatteignable, voir inacceptable. Pourtant, apprendre à pardonner

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programme MBCT

Le programme MBCT : Pour transformer votre quotidien

Le programme MBCT Méditation de pleine conscience Le programme MBCT qui transforme votre quotidien Dans un monde où le stress, les ruminations et les émotions difficiles prennent souvent le dessus, il existe une méthode éprouvée pour retrouver calme et clarté. Le programme MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Ou Thérapie Cognitive Basée

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le chi et les reins

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chi nei tsang

Chi Nei Tsang

Chi Nei Tsang Les bienfaits du Chi Nei Tsang   Les soins de Chi Nei Tsang, aussi appelés « massage du ventre taoïste », sont bien plus qu’un simple massage. Ils s’enracinent dans la tradition chinoise et offrent une approche unique de la santé et du bien-être. Ils se concentrent

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méditation zazen

La méditation Zazen : Une Pratique de Présence Profonde

La méditation Zazen Zazen La méditation Zazen : Une Pratique de Présence Profonde Dans un monde où la rapidité est devenue la norme, la méditation Zazen se distingue comme un retour aux fondamentaux de l’être. Cette pratique ancienne, issue du bouddhisme zen, invite à l’immobilité, au silence, et surtout, à

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