Le chemin du Mahamoudra
Mahamoudra veut dire grand sceau, l’ainsité, la nature de tous les phénomènes. En pratiquant Mahamoudra, on réalise qu’au-delà des perturbations qui l’obscurcissent, l’esprit est par nature luminosité, dégagé de la dualité du sujet et de l’objet. La retraite se déroule dans le silence. Elle est ouverte à tous les étudiants qui ont déjà une expérience des […]
Programme MBSR
Le programme de Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR) combine la méditation de Pleine Conscience, des échanges, des introspections et des mouvements en pleine conscience. Sur 8 séances et une journée de pratique en silence, il propose un processus de pratique de la Pleine Conscience doux, soutenant et engageant.
