Atelier découverte ou session d’orientation MBSR
Cet atelier découverte MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est une étape essentielle pour toute inscription au programme. Cet atelier de deux heures vous offre une introduction claire et accessible à la pleine conscience. Il vous permet d’en explorer les fondements et les bienfaits. La première partie, théorique, s’appuie sur une présentation pour vous expliquer ce qu’est […]
