Journée pleine conscience et retraite méditative
Accordez-vous une journée pour ralentir et pratiquer la méditation de pleine conscience MBSR dans le cadre naturel du parc du lac de Romanel-sur-Lausanne. Cette retraite méditative silencieuse invite à revenir à l’instant présent à travers la méditation, la marche méditative dans la nature et un repas en conscience. Au fil de la journée, prenez le […]
Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel
Cette journée de pleine conscience en silence permet de retrouver l’esprit des journées de pratique proposées dans le cadre d’un programme MBSR de huit semaines. Tout au long de la journée, différentes pratiques se succèdent : méditation, attention à la respiration, mouvements conscients, marche méditative et repas pris en pleine conscience. Des temps guidés alternent […]
Atelier pleine conscience et sophrologie
Cet atelier propose différentes pratiques pour ralentir, se recentrer et porter une attention plus consciente à son expérience. Des mouvements guidés permettront d’explorer symboliquement différentes étapes : relâcher ce qui encombre, détendre le corps puis accueillir ce qui se présente. Des exercices de pleine conscience inviteront ensuite à revenir à l’instant présent et à retrouver […]
Retraite en silence sur une journée
Cette retraite s’adresse aux personnes qui possèdent déjà une pratique régulière de la méditation ou qui ont suivi un programme de pleine conscience sur huit semaines, comme le MBSR, le MBCT, Med’EAT ou une approche similaire. Elle offre l’occasion de mettre le quotidien entre parenthèses afin de retrouver un espace plus calme et de consacrer […]
Journée de zazen – Dojo Zen de Genève
Journée de zazen au Dojo Zen de Genève, sous la direction de Vincent Keisen, dans le cadre du réseau Ryu Kai.
Journée de retraite silencieuse de pleine conscience – Visé
Journée de retraite silencieuse de pleine conscience, animée par Anne-Marie Flamand, à l’Espace 46, Visé. Réservée aux participants ayant suivi ou suivant un programme MBSR.
Journée de Pleine Conscience
Journée de Pleine Conscience au Monastère de la Source Guérissante, dans la tradition zen de Thich Nhat Hanh (Village des Pruniers) — pratique avec la communauté monastique (frères et sœurs) et d’autres pratiquants laïcs, sans hébergement. Cette journée marque la cérémonie d’ouverture de la Retraite des Trois Mois (Retraite de la Saison des Pluies) 2026-2027, […]
Journée de Dialogue Conscient
Le Dialogue Conscient est une voie puissante pour approfondir la Pleine Conscience. Non seulement dans notre relation à nous-même, mais aussi dans notre interaction avec autrui. Assisté par une journée de dialogue conscient, l’autre peut parfois apparaître comme un miroir révélant des aspects merveilleux ou difficiles, voire menaçants selon les circonstances. Cependant, il peut aussi […]
Retraite/Pratique d’une journée
Offrez-vous une journée pour revenir à l’essentiel. Un moment précieux pour prendre soin de vous. Entouré d’une communauté de pratiquants partageant la même quête de bien-être et de pleine présence. Durant cette journée de pratique, reconnectez-vous à la mindfulness. Cette attention bienveillante qui vous ramène à chaque instant, et laissez-vous porter par les bienfaits de […]
Une journée en silence : méditation de pleine conscience
Dans nos rythmes de vie souvent effrénés, une journée en silence offre une parenthèse précieuse. C’est une invitation à ralentir, à se poser et à explorer en douceur son espace intérieur. Au fil de la journée, nous nous laisserons guider par des méditations de pleine conscience, des marches conscientes dans la nature. Ainsi que des […]