Retraite/Pratique d’une journée
Offrez-vous une journée pour revenir à l’essentiel. Un moment précieux pour prendre soin de vous. Entouré d’une communauté de pratiquants partageant la même quête de bien-être et de pleine présence. Durant cette journée de pratique, reconnectez-vous à la mindfulness. Cette attention bienveillante qui vous ramène à chaque instant, et laissez-vous porter par les bienfaits de […]
Une journée en silence : méditation de pleine conscience
Dans nos rythmes de vie souvent effrénés, une journée en silence offre une parenthèse précieuse. C’est une invitation à ralentir, à se poser et à explorer en douceur son espace intérieur. Au fil de la journée, nous nous laisserons guider par des méditations de pleine conscience, des marches conscientes dans la nature. Ainsi que des […]
Journée d’initiation à la méditation de Pleine Conscience
Envie de découvrir ce qu’est réellement la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) et de vivre une journée en connexion avec vous-même ? Cette journée d’initiation est une parenthèse précieuse pour ralentir, respirer, et revenir à l’instant présent. Une journée pour explorer la pleine conscience Guidé(e) pas à pas, vous serez invité(e) à expérimenter par vous-même […]
Méditation et auto compassion
Cette journée de méditation et d’auto-compassion est un espace dédié à la reconnexion avec soi-même. Dans un esprit de bienveillance et d’acceptation. Ici, vous avez l’opportunité de vous offrir un temps de pause pour explorer une façon de vivre plus douce. Porteuse de paix intérieure et de satisfaction profonde. Les pratiques proposées vous invitent à […]