Stage de méditation et ressourcement – 4 jours dans les Pyrénées
Quatre jours pour ralentir, retrouver de l’ancrage et expérimenter différentes pratiques de pleine conscience dans un environnement naturel et calme au cœur des Hautes-Pyrénées. Le stage alterne méditation de pleine conscience, cohérence cardiaque, conscience corporelle et Yin Yoga, marche consciente, bain de forêt et temps d’intégration. Les pratiques sont proposées de manière progressive et accessible, […]
Week-end résidentiel « La puissance du silence »
Ce week-end de méditation en silence vous invite à ralentir, à approfondir votre pratique et à partager un temps de présence dans une atmosphère chaleureuse. Cette immersion peut se révéler intense et exigeante. Une première expérience de la méditation est donc recommandée avant de vous inscrire.
Retraite de 3 jours en silence – du 23 au 25 avril 2027
Cette retraite propose de mettre le quotidien entre parenthèses pour retrouver un rythme plus lent et laisser davantage de place à la présence. Dans un environnement propice au calme, chacun est invité à revenir aux choses simples : sentir sa respiration, observer ce qui se passe en soi et porter attention à la nature environnante. […]
Retraite de pleine conscience silencieuse 2027
Cette retraite de trois jours propose une véritable immersion dans la méditation et permet d’explorer différentes pratiques de pleine conscience. Les journées alternent méditations assises et marchées, pratiques debout ou allongées et mouvements corporels réalisés en conscience. Des temps d’enseignement viennent compléter l’expérience, ainsi que des moments d’échange en groupe et la possibilité de rencontrer […]
Retraite méditation & sophrologie
Cette expérience associe différentes approches autour de la pleine conscience, de la bienveillance et de l’autocompassion. Des méditations guidées ou silencieuses alterneront avec des exercices de sophrologie, de la marche, des temps de pause et des mouvements corporels. Des mouvements dansés inspirés du Qoya pourront également être proposés de manière facultative. Les méditations pourront être […]
Retraite « 3 jours en silence »
Tout au long de cette retraite, différentes pratiques de pleine conscience accompagneront les participants. Des méditations guidées, assises ou allongées, alterneront avec des marches méditatives et des mouvements réalisés en conscience. Le dimanche après-midi, un temps spécifique accompagnera la sortie progressive du silence, avant de terminer la retraite. Le silence débutera le vendredi soir et […]
Sesshin avec Gérard Chinrei Pilet – Temple de la Gendronnière
Sesshin (retraite intensive de méditation zen) de 3 jours dirigée par Gérard Chinrei Pilet, au Temple de la Gendronnière (Valaire, Loir-et-Cher), sous l’égide de l’Association Zen Internationale.
Retraite « Méditer à la montagne » – Ressource Mindfulness
Retraite « Méditer à la montagne », animée par Laurence Bovay (instructrice MBSR, formée au Center for Mindfulness de l’Université du Massachusetts), à La Soleillette, en bordure du village de Bogève (Vallée Verte, Haute-Savoie), à 45 minutes de Genève. Proposée par Ressource Mindfulness.
Weekend Vipassana – Maison Mudita
Weekend Vipassana animé par Nicolas Derungs, à la Maison Mudita, hameau isolé des Préalpes (Abländschen), proposé par l’Association Mudita.
Cheval et Pleine Conscience – week-end découverte
Week-end découverte « Cheval et Pleine Conscience », combinant équitation et pratique de la pleine conscience, animé par Gwénola Herbette et Patrick Guilmot. À la Ferme Équestre de Louvain-la-Neuve. 12 places maximum.