Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)
Séance de présentation du programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR) » : une première rencontre pour en découvrir le déroulé et les objectifs avant de s’inscrire au cycle.
Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)
Séance de présentation du programme « Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR) » : une première rencontre pour en découvrir le déroulé et les objectifs avant de s’inscrire au cycle.
Eveiller la joie
Cycle d’environ cinq mois, en dix séances, destiné aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation. Dix thèmes, de l’intention à la joie d’être, sont explorés par des pratiques de pleine conscience et des exercices en groupe, pour cultiver le bien-être.
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
Programme de pleine conscience (MBSR) pour apprendre à faire face au stress et aux émotions. Il se déroule en séances hebdomadaires de 2 h 30 et une journée de retraite, avec différentes formes de méditation (assise, debout, marchée, en mouvement), des exercices quotidiens à domicile et des partages en groupe. Il s’adresse à toute personne […]
Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience
Programme de pleine conscience (MBSR) pour apprendre à faire face au stress et aux émotions. Il se déroule en séances hebdomadaires de 2 h 30 et une journée de retraite, avec différentes formes de méditation (assise, debout, marchée, en mouvement), des exercices quotidiens à domicile et des partages en groupe. Il s’adresse à toute personne […]
Eveiller la joie
Cycle d’environ cinq mois, en dix séances, destiné aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation. Dix thèmes, de l’intention à la joie d’être, sont explorés par des pratiques de pleine conscience et des exercices en groupe, pour cultiver le bien-être.
Retraite – Tendre et joyeuse sagesse
Retraite silencieuse de méditation du 26 au 31 décembre 2026 à Dongelberg, dirigée par Laurent Kahn et destinée aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation. Elle propose une autre manière de clôturer l’année, en cultivant la présence, la pleine conscience et la qualité de relation au moment présent.
Atelier – S’arrêter, respirer, créer – Breath as a path
Atelier mêlant méditation, musique et mouvement à la Vanhaerents Art Collection : guidés par une voix, un violon et une pratique de yoga douce, les participants s’arrêtent, respirent et créent ensemble. Aucune expérience préalable n’est requise.
Séance re-découverte – S’arrêter, ressentir, agir
Séance d’environ 1 h 30, en présentiel à Bruxelles, autour de pratiques de méditation et de pleine conscience pour apprivoiser le stress et les émotions. Elle alterne pratique, réflexion et partage.
Soirée de suivi – S’asseoir, tout simplement
Soirée de pratique pour les personnes qui ont déjà médité et souhaitent garder une pratique vivante : environ 1 h 30 de méditations guidées, de temps de silence partagé et d’échange.