je08jan(jan 8)9h30je05mar(mar 5)12h30Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikCENTRE PSYCHÉ
Description de l'événement
Les cycles de pleine conscience se déroulent de façon hebdomadaire,
Description de l'événement
Les cycles de pleine conscience se déroulent de façon hebdomadaire, pendant 8 semaines à raison
d’une séance de 2h30 chaque semaine (la première et la dernière séances durent chacune 3h00). A
cela s’ajoute une journée en silence ayant lieu un dimanche entre la sixième et la septième séance,
de 10h00 à 17h00.
Le programme est basé sur un entrainement systématique et intensif de l’attention et comprend
des pratiques formelles guidées : la méditation, le hatha yoga, le balayage corporel, la marche
consciente et ainsi que des pratiques informelles.
Prix
315
Heure
Lieu
CENTRE PSYCHÉ
Drève de l’Infante 56, 1410 Waterloo, Région wallonne
Organisateur
