Agenda :
Séance d’information : 18h30- 20h30, 28.08.25
Session 1 : 18h30- 21h30, 04.09
Session 2 : 18h30- 21h, 11.09
Session 3 : 18h30- 21h, 18.09
Session 4 : 18h30- 21h, 25.09
Session 5 : 18h30- 21h, 02.10
Session 6 : 18h30- 21h, 09.10
Retraite 11.10: 10h-17h
Session 7 : 18h30- 21h, 16.10
Session 8 : 18h30- 21h30, 23.10

Les cycles de pleine conscience se déroulent de façon hebdomadaire, pendant 8 semaines à raison d’une séance de 2h30 chaque semaine (la
première et la dernière séances durent chacune 3h00). 

A cela s’ajoute une journée en silence ayant lieu un dimanche entre la sixième et la septième séance, de 10h00 à 17h00. Le programme est basé sur un entrainement systématique et intensif de l’attention et comprend des pratiques formelles guidées : la méditation, le hata yoga, le balayage corporel, la marche consciente et ainsi que des pratiques informelles.

En savoir plus: https://www.momoyoga.com/indrani-lodge/lesson/26733651/CYCLE-MBSR-pleine-conscience-28-heures