Cultiver la concentration et la paix intérieure. Comment atteindre cet état ? Comment absorber l’esprit dans la quiétude et la clarté ? C’est précisément l’objectif de cette retraite immersive de 9 jours.

Shamatha : la maîtrise de l’attention et du calme intérieur

Dans la première partie de la retraite, nous explorerons Shamatha, un terme sanskrit qui signifie demeurer calme. En affinant notre attention et en pratiquant une technique spécifique visant à générer un état d’esprit profondément absorbé, nous découvrons une paix stable. Cette paix se manifeste non seulement dans l’esprit, mais aussi dans le corps. Cet état d’équilibre intérieur favorise une transformation spirituelle puissante et accélère le développement personnel.

Lorsque l’esprit devient clair et stable, tout ce que nous observons – si c’est constructif – se transforme en un levier puissant. Ce levier permet d’évoluer et de modifier nos habitudes de manière durable.

Vipashyana : une vision profonde de la réalité

Dans la seconde partie de la retraite, nous utiliserons le télescope de l’esprit, désormais stable, pour sonder la nature de la réalité. Grâce aux bases solides établies avec Shamatha, nous explorerons Vipashyana, qui signifie vision supérieure.

Cette discipline mentale ont le potentiel de guérir notre esprit en profondeur. Elles permettent de lever les blocages qui entravent notre chemin de vie. Cette pratique nous permet d’acquérir une compréhension plus fine de nous-mêmes et du monde, avec des outils issus des enseignements bouddhistes indo-tibétains.

Une approche ancrée dans la tradition bouddhiste tibétaine

Ce texte fondamental de Shamatha, écrit par Lama Tsongkhapa, grand érudit et yogi tibétain du XIVe siècle, synthétise brillamment les étapes. Ces étapes permettent d’amener l’esprit à un état de paix, de concentration et de transformation des habitudes.

François Schick excelle dans cet art de transmission. Il rend accessibles ces trésors spirituels en les reliant aux réalités contemporaines. Ainsi il facilite la transition d’un texte ancien à une expérience intérieure vivante et transformatrice.

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique méditative. Elle est aussi pour ceux qui souhaitent explorer la puissance de Shamatha et Vipashyana dans un cadre bienveillant.

👉 Vous avez des bases en bouddhisme ? Profitez de ces 9 jours pour revoir en profondeur les étapes de Shamatha et Vipashyana dans une approche expérientielle immersive.

👉 Vous venez d’un parcours séculier ? Cette retraite vous permettra d’affiner votre concentration. Elle vous aidera à explorer comment la sagesse bouddhiste peut vous aider à mieux vous comprendre et à voir le monde avec plus de clarté.

Aucun niveau spécifique n’est requis. Chacun est invité à évaluer s’il se sent prêt pour cette exploration intérieure, avec un accompagnement adapté et bienveillant.

Pourquoi participer ?

Améliorer sa concentration : Développez une attention stable et affûtée pour mieux gérer distractions et stress.
Expérimenter une paix intérieure durable : Découvrez comment calmer l’agitation mentale et cultiver un état de sérénité profonde.
Explorer la nature de la réalité : Apprenez à observer vos pensées et émotions sous un angle transformateur.
Recevoir un enseignement authentique et structuré : Accédez à des méthodes traditionnelles éprouvées, adaptées à notre époque.

Venez vivre cette retraite comme une véritable immersion dans la méditation. Ici, l’esprit devient un espace de clarté, de compréhension et d’épanouissement profond.