Rejoignez-nous pour un stage de Qi Gong dédié à l’harmonisation avec l’intersaison Terre. Ce stage-de-qi-gong-intersaison-terre est une période de transition, reconnue en médecine traditionnelle chinoise, est propice à l’équilibre et au renforcement des organes liés à l’élément Terre : la rate, l’estomac et le pancréas.

Programme du Stage

Pratiques en Plein Air. Nous privilégierons des exercices de Qi Gong en extérieur, permettant une connexion profonde avec la nature. Ces pratiques viseront à harmoniser les organes de la digestion.

• Exercices spécifiques pour la rate et l’estomac : Mouvements de rotation et d’étirement de la taille pour masser et stimuler le système digestif.
• Techniques pour renforcer le pancréas : Mouvements favorisant l’énergie de cet organe essentiel.​

Méditation et Cercle de Tambour

Nous intégrerons des sessions de méditation axées sur l’élément Terre, suivies d’un cercle de tambour pour honorer et remercier la Terre Mère. Cette approche sonore favorisera l’ancrage et la connexion à l’énergie terrestre durant le stage-de-qi-gong-intersaison-terre.

Enseignements Thématiques

Des enseignements approfondis seront dispensés sur :

• L’élément Terre : Compréhension de son rôle et de son influence sur notre équilibre interne.​
• Les organes associés : Fonctions énergétiques de la rate, de l’estomac et du pancréas, et leur lien avec le psychisme et les émotions.​
• Les différentes formes de nutrition : Approche holistique de l’alimentation physique et énergétique.​
• Le “Yi” ou l’Intention : Exploration de l’importance de l’intention dans la pratique du Qi Gong et son impact sur notre énergie.

Bienfaits Attendus

Ce stage vise à :

• Renforcer les organes de la digestion : Améliorer la fonction digestive et l’assimilation des nutriments.​
• Équilibrer les émotions : Réduire l’anxiété, les soucis et favoriser un état de calme intérieur.​
• Accroître l’énergie vitale : Stimuler le Qi pour une vitalité accrue et un bien-être général pendant le stage-de-qi-gong-intersaison-terre.