Une expérience unique de pleine conscience en lien avec le vivant

Vous souhaitez intégrer la pleine conscience dans votre quotidien et vivre une expérience inédite au contact des chevaux ? Ce stage vous invite à explorer la profondeur de l’instant présent, soutenu par l’accompagnement d’un instructeur expérimenté et la présence sensible des chevaux. C’est aussi une belle manière de vous ressourcer en début d’été, dans un environnement naturel et apaisant.

Pourquoi participer à ce stage de méditation pleine conscience avec les chevaux ?

Ce stage a été conçu pour vous permettre de :

🧘‍♀️ Affiner votre écoute intérieure

À travers des pratiques de méditation assise, de marche consciente et d’exploration corporelle en mouvement, vous apprendrez à vous relier à vos sensations et à l’instant présent.

🐴 Explorer la relation au vivant avec les chevaux

Les chevaux sont des êtres sensibles, puissants et intuitifs. Leur présence nous invite à revenir à notre intelligence corporelle et à notre authenticité intérieure. L’interaction se fait à pied, dans le respect de l’animal, en développant une attention subtile à ce qui se vit dans la relation.

🌿 Développer un ancrage profond dans la nature

Les pratiques auront lieu en grande partie en extérieur, pour renforcer le lien à la nature, retrouver un rythme naturel, et s’ancrer corporellement dans un environnement vivant et ressourçant.

💎 Cultiver des ressources pour mieux vivre l’imprévu

Ce stage vous aidera à développer une posture intérieure stable, adaptable, et à renforcer des ressources personnelles de calme, clarté et discernement, utiles dans les défis du quotidien.

Informations pratiques

• Aucun prérequis équestre ni méditatif n’est nécessaire : que vous soyez débutant en méditation ou curieux des chevaux, ce stage est accessible à tous.
• Nous ne montons pas les chevaux. L’objectif est d’expérimenter la pleine conscience dans la relation avec le cheval, non dans la pratique équestre.
• Une séance d’équitation peut être organisée en dehors du cadre du stage, sur demande auprès du centre équestre.

Foire aux questions

Faut-il aimer ou savoir monter à cheval ?

Non. Ce stage n’est pas un stage d’équitation. Que vous aimiez les chevaux ou en ayez une certaine appréhension, vous serez accueilli(e) dans la bienveillance et le respect de votre rythme. L’expérience se fait à pied, en pleine conscience.

Est-ce que ce stage convient aux débutants en méditation ?

Oui ! Que vous découvriez la pleine conscience ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce stage vous offrira des repères essentiels pour vivre la méditation dans la relation, le corps et l’instant présent.

Est-ce une retraite silencieuse ?

Non, ce n’est pas une retraite en silence. Il y aura des temps de pratique méditative silencieuse, notamment le matin, mais aussi des temps de partage, d’échange et de convivialité.

Pourquoi inclure les chevaux dans un stage de pleine conscience ?

Le cheval, par sa sensibilité et sa puissance, est un miroir vivant de notre état intérieur. Il ne ment pas, ne juge pas, et répond à l’énergie du moment. Il nous offre ainsi une pratique vivante et informelle de la pleine conscience, précieuse pour mieux nous connaître et incarner notre présence au quotidien.

Une immersion sensible et transformatrice

Ce stage de méditation pleine conscience avec les chevaux est une expérience rare et profonde. Il vous invite à ralentir, écouter, ressentir, vous reconnecter au vivant — en vous et autour de vous. Que vous veniez pour vous recentrer, vous apaiser ou explorer votre lien au monde animal, vous repartirez transformé(e).