Dates
30 janvier 2026 au 1 février 2026
Organisateur
Un séjour sur un week-end pour apprendre à se poser en soi 
, à travers la pratique de la méditation sous différentes formes, guidées et progressives :
Marches méditatives
Yoga méditatif sans contorsion avec respirations, harmonisation des chakras. Yoga adapté complètement aux débutants
Yoga de Samara et Lahore Nadi yoga
Méditation d’harmonisation agissant sur les méridiens d’acupuncture
Méditation zen avec mudras préparatoires
Lectures et exercices simples de retour à soi réguliers pour apprendre à cultiver la pleine conscience dans son quotidien.
Pension complète bio, végétarienne et locale
Chambre individuelle
Adapté aux débutants
Massage de 30 minutes offert
Séjour pédagogique : fiches et liens vidéos pour poursuivre la pratique chez soi
Demi-journée en silence dans l’esprit d’une retraite méditative
Bancs, tapis et matériel fournis sur place
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