Atelier de méditation

Dans notre société où tout va toujours plus vite, il devient essentiel de s’accorder des moments pour ralentir et se reconnecter à soi. Pratiquer la méditation, c’est s’offrir cette pause bienveillante. Un espace pour observer et ressentir pleinement ce qui se passe en nous et autour de nous.

Lors de cet atelier, nous vous invitons à explorer la méditation de pleine conscience sous le thème “Au clair de lune”. Dans le cadre inspirant de l’abbaye, nous commencerons la pratique à la tombée de la nuit. Entourés par les énergies des ruines chargées d’histoire. Sous la douce lumière de la lune, nous cultiverons une écoute attentive à l’instant présent.

La deuxième partie de la soirée se déroulera dans une salle chauffée, propice au recueillement et à l’introspection. L’atelier se clôturera par une harmonisation aux sons apaisants des bols chantants. Un moment pour intégrer les bienfaits de la pratique.

Rejoignez-nous pour cette expérience unique, où méditation et nature se rencontrent pour vous offrir une parenthèse de paix et de ressourcement.

4 raisons de participer à cet atelier de méditation

Reconnexion à soi

Cet atelier est une opportunité de ralentir et de prendre un moment pour soi, loin de l’agitation quotidienne. En se laissant guider par la méditation de pleine conscience, vous pourrez vous recentrer, écouter vos besoins et explorer votre monde intérieur.

Cadre enchanteur et ressourçant

Méditer dans les ruines d’une abbaye sous la lumière de la lune est une expérience unique qui amplifie la connexion à la nature et au silence. Ce cadre exceptionnel favorise une immersion profonde et un retour à l’essentiel.

Pratiques apaisantes et variées

L’atelier combine des pratiques méditatives diversifiées. De la pleine conscience dans un environnement extérieur à une session en intérieur. Conclue par une relaxation sonore aux bols chantants. Ces techniques procurent un sentiment de sérénité et permettent de relâcher les tensions physiques et mentales.

Moment de ressourcement nocturne

Expérimenter la méditation au crépuscule et au clair de lune est une atmosphère singulière, propice à la détente et à l’introspection. Ce moment en pleine soirée invite à l’apaisement, favorisant un sommeil réparateur et une sensation de bien-être durable.

Ces raisons font de cet atelier une expérience profondément régénératrice et hors du temps.