Rendez-vous méditation

Dans un cadre chaleureux, nous vous proposons une exploration de la pleine conscience à travers des méditations guidées. Un partage d’expérience et un dialogue dont l’invitation est de découvrir ensemble la méditation et en approfondir la compréhension. Lors de ce rendez-vous méditation, il y aura également un temps de questions-réponses pour ceux qui le souhaitent.

Cette séance s’adresse à tous ceux qui sont curieux de découvrir la méditation de pleine conscience. Ceux qui débutent mais aussi ceux qui méditent déjà et souhaitent le faire en groupe.

Au cours de cette session, nous aborderons des pratiques simples. Permettant ainsi à chacun d’expérimenter un moment de calme et de reconnexion intérieure. Que vous soyez débutant ou déjà familier avec la méditation, ce rendez-vous de méditation est conçu pour vous accompagner.

Ce sera aussi l’occasion d’échanger sur les bienfaits de la pleine conscience dans notre vie quotidienne. De poser toutes les questions de votre pratique. Ensemble, nous chercherons à approfondir la compréhension de cette discipline millénaire. Dans une ambiance de soutien mutuel et de respect des expériences individuelles.

Rejoignez-nous pour ce rendez-vous de méditation enrichissant, où l’écoute et la présence seront au cœur de notre démarche.

4 raisons de participer à ce rendez-vous de méditation

Découvrir ou approfondir la pratique de la pleine conscience

Ce rendez-vous de méditation est l’occasion d’explorer la méditation avec des pratiques guidées adaptées à tous les niveaux.

Réduire le stress et améliorer le bien-être

La méditation de pleine conscience est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la gestion du stress. La réduction de l’anxiété et l’amélioration du bien-être physique et mentale.

Partager des expériences

En participant à ce rendez-vous de méditation vous aurez l’occasion d’échanger avec d’autres participants sur vos expériences personnelles.

Obtenir des réponses à vos questions

Un temps de questions-réponses est prévu pour répondre à toutes vos interrogations sur la méditation. Que ce soit en lien avec la pratique quotidienne, les difficultés rencontrés ou la compréhension de la pleine conscience.

Toutes ces raisons font de ce rendez-vous de méditation une occasion unique d’améliorer votre pratique.