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Programmes MBSR en Belgique

Calendrier des cycles MBSR  organisés en Belgique par des instructeurs certifiés.

Programmes MBSR en Belgique

Calendrier des cycles MBSR organisés en France par des instructeurs certifiés.

Janvier 2026

ma06jan(jan 6)18h30ma03mar(mar 3)9h00Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikIndrani Lodge

je08jan(jan 8)9h30je05mar(mar 5)12h30Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikCENTRE PSYCHÉ

Février 2026

ma06jan(jan 6)18h30ma03mar(mar 3)9h00Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikIndrani Lodge

je08jan(jan 8)9h30je05mar(mar 5)12h30Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikCENTRE PSYCHÉ

Mars 2026

ma06jan(jan 6)18h30ma03mar(mar 3)9h00Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikIndrani Lodge

je08jan(jan 8)9h30je05mar(mar 5)12h30Cycle MBSR OrganisateurGéraldine ChafikCENTRE PSYCHÉ

Développé par Jon Kabat Zinn, le programme MBSR est un prrogramme de formation laïque, basé sur la pleine conscience. Il convient à toute personne de tout horizon et a notamment été conçu pour aider les personnes souffrant de stress, d’anxiété et/ou de douleurs. Ce programme sur 8 semaines demande un véritable engagement personnel: il allie séance hebdomadaire de 2h30 à 3h avec un instructeur certifié au sein d’un groupe et des pratiques de pleine conscience à domicile à raison de 45 minutes par jour.  Programme éprouvé depuis plus de 30 ans, il est reconnu pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique.