Notre atelier de soutien s’adresse spécifiquement à ceux et celles qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MSC. Ou qui pratiquent régulièrement la méditation de pleine conscience. Cette session offre une opportunité unique d’approfondir votre pratique méditative. A travers des thèmes spécifiques et de partager vos expériences au sein d’un groupe bienveillant.

Pourquoi Participer à notre Atelier de Soutien ?

• Approfondissement de la Pratique : Chaque atelier est centré sur un thème particulier, permettant d’explorer en profondeur différents aspects de la méditation de pleine conscience.​
• Échanges et Partage : Ces sessions offrent un espace pour partager vos expériences, défis et réussites, favorisant un soutien mutuel entre les participants.​
• Renforcement de l’Engagement : La pratique en groupe encourage la régularité et l’engagement, essentiels pour intégrer pleinement la pleine conscience dans votre quotidien.

Déroulement de l’atelier

Accueil et Introduction : Présentation du thème de l’atelier et des objectifs de la session.​

Pratique Méditative Guidée : Séance de méditation en lien avec le thème abordé, guidée par des instructeur.trices certifiés.es.​

Temps d’Échange : Discussion ouverte où chacun est invité à partager ses ressentis, questionnements et expériences.​

Clôture : Résumé des points clés et conseils pour intégrer les apprentissages dans la vie quotidienne.

Informations Pratiques

• Public Concerné : Anciens participants des cycles MBSR ou MSC, ainsi que toute personne ayant une pratique régulière de la méditation de pleine conscience.​
• Fréquence : Ateliers mensuels d’une durée de 1 heure

Rejoignez-nous pour Cultiver Ensemble la Pleine Conscience

Participer à notre atelier de soutien est une occasion précieuse de nourrir et d’enrichir votre pratique méditative. Ensemble, nous créons un espace de partage et de croissance, favorisant le bien-être individuel et collectif.

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