Offrez-vous une parenthèse de pleine conscience pour ralentir, vous recentrer et explorer la méditation en profondeur. Cette journée immersive, accessible en ligne, vous invite à sortir du mode automatique et des distractions du quotidien pour cultiver une présence authentique à vous-même.

Pourquoi participer à cette Journée en Pleine Conscience ?

🌿 Expérimenter une journée hors du temps : Loin des sollicitations habituelles, plongez dans un espace dédié au silence et à l’observation consciente.
🧘‍♂️ Pratiquer différentes formes de méditation : Alternance de pratiques assises, allongées et en mouvement pour approfondir votre connexion intérieure.
🕊️ Sortir du mode “faire” et entrer dans l’être : Aucun objectif à atteindre, juste le plaisir de l’instant présent.
💻 Accessible depuis chez vous : Vivez cette immersion en pleine conscience sans contrainte de déplacement.

Déroulement de la journée

Moments de méditation assise et allongée.
Pratiques en mouvement pour ancrer la pleine conscience dans le corps.
Alternance entre temps de silence et pratiques guidées.
Invitation à observer le vagabondage de l’esprit et les automatismes.

Pour qui ?

Cette journée s’adresse à toute personne ayant déjà expérimenté la méditation et souhaitant approfondir sa pratique.

Pré-requis

Aucun matériel spécifique n’est nécessaire. Venez comme vous êtes.

Profitez de cette journée pour vous reconnecter à l’essentiel et cultiver la sérénité dans votre quotidien.