La Vipassana, qui signifie “vision pénétrante” en pāli, est une technique de méditation ancestrale issue des enseignements du Bouddha. Elle invite ainsi à une observation profonde des expériences mentales et physiques, sans jugement ni attachement. Ouvrant ainsi un espace de liberté intérieure. Alors, à travers cette pratique, les phénomènes se dévoilent, révélant leur véritable nature. Ainsi, l’esprit s’éclaire, permettant une transformation de nos habitudes et conditionnements. Voici ce que nous propose cette retraite de vipassana avril 2025.

Programme

Au cours de cette retraite de vipassana avril 2025, nous alternerons entre méditations assises et marches méditatives. Favorisant ainsi une exploration complète des différentes facettes de la conscience. Ces activités se dérouleront en intérieur ou en plein air, offrant ainsi une connexion profonde avec soi-même et avec la nature environnante. Progressivement et dans le respect du silence, la pratique guidera les participants vers des dimensions de plus en plus subtiles :

• Les sensations corporelles : Prendre conscience des ressentis physiques, des plus grossiers aux plus subtils, pour développer une attention aiguisée durant la retraite de Vipassana en avril 2025.
• Les états d’esprit : Observer les émotions et humeurs passagères, comprendre leur impermanence et leur influence sur notre perception.
• Les perceptions sensorielles : Examiner comment nos sens interagissent avec le monde extérieur et influencent notre expérience interne.
• La nature de l’esprit : Approfondir la compréhension de notre conscience, de ses mécanismes et de sa véritable essence.

Pour qui ?

Que vous soyez bouddhiste ou non, cette retraite est ouverte à tous. Ainsi les enseignements sont dispensés chaque soir et s’appuient sur la philosophie bouddhique. Elle est présentée de manière universelle et non dogmatique, ce qui rend la pratique accessible à tous, particulièrement lors de la retraite de Vipassana en avril 2025.

Aucune expérience préalable en méditation n’est requise pour participer, bien qu’une certaine familiarité avec la pratique puisse être bénéfique. Il est essentiel de s’engager à respecter la discipline de la retraite. Qui comprend des sessions de méditation de 6h à 21h et l’observance du silence total tout au long de la période. Des entretiens individuels avec le guide sont prévus. Ainsi que des sessions quotidiennes de questions-réponses, permettant d’accompagner chaque participant dans son parcours introspectif.

Participer à cette retraite de Vipassana offre une opportunité unique de se déconnecter des distractions quotidiennes. Et de se tourner vers une exploration intérieure profonde. C’est une invitation à découvrir la paix et la clarté qui résident en chacun de nous. A travers une pratique millénaire qui a traversé les âges en apportant sagesse et sérénité. La retraite de Vipassana du mois d’avril 2025 sera un moment privilégié pour cette exploration.