Séance de soutien "Se rencontrer, rencontrer l'autre"

Nous allons ensemble explorer un espace où les pratiques douces de yoga et les méditations guidées s’entrelacent. Vous invitant à la fois à une profonde introspection et à une ouverture vers l’extérieur. A travers des mouvements conscients et des moments d’observation, vous serez guidé.e dans un processus de dialogue intérieur. Ce qui pourra, petit à petit, vous ouvrir à la relation avec l’autre.

Nous allons cultiver l’ouverture d’un espace à soi. Un espace sécurisant et bienveillant. Vous pourrez affirmer votre droit d’être pleinement vous-même, dans toute la richesse et la complétude de votre être. Vous serez aussi invité.e à ressentir et développer votre capacité à être présent.e à la relation. Que ce soit avec vous-même ou avec les autres. Nous travaillerons la confiance, cette base essentielle dans toute forme de relation. Vous cultiverez un environnement qui vous permettra de vous sentir en sécurité dans vos échanges. Qu’ils soient intérieurs ou partagés.

Prenez un moment pour vous ancrer dans cet instant. Laissez les tensions se dissoudre et ouvrez-vous à l’expérience de cette matinée. Dans un esprit d’accueil et de bienveillance.

4 raisons de participer à cette séance de soutien

Se reconnecter à soi-même

Cette séance est un espace dédié à l’introspection et à l’écoute de soi. Les pratiques de yoga et les méditations guidées vous permettront de vous recentrer. D’ouvrir un espace intérieur et d’explorer en profondeur votre présence.

Affirmer son identité

Vous aurez l’occasion d’explorer et d’affirmer votre droit d’être pleinement vous-même. A travers les mouvements et les moments de conscience, vous renforcerez votre sentiment d’intégrité et de complétude.

Développer la qualité de ses relations

En vous rendant plus disponible à la relation avec vous-même, vous pourrez également améliorer la qualité de vos interactions avec les autres. La séance vous aidera à mieux comprendre vos dynamiques internes et à vous ouvrir à des connexions plus authentiques avec les autres.

Renforcer la confiance

Vous serez guidé.e pour cultiver la confiance. Dans la relation avec vous-même ainsi que dans vos relations avec autrui. Cela vous apportera plus de sérénité et de sécurité dans vos échanges ainsi que dans votre cheminement personnel.