Qu’est-ce que le MBSR ?

Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme structuré de 8 semaines, créé par Jon Kabat-Zinn, qui combine méditation de pleine conscience et exercices corporels doux pour réduire le stress et l’anxiété.

Combien coûte un cycle MBSR ?

Le prix varie selon l’instructeur et la formule (présentiel ou en ligne) — il est indiqué sur la fiche de chaque événement du calendrier ci-dessus.

Faut-il de l’expérience en méditation pour commencer ?

Non, le MBSR est conçu pour être suivi par des débutants complets — aucune pratique préalable n’est nécessaire.

MBSR | Acarya Méditation

Mars 2027

MAR 16 mar → 27 Avr

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

MBSR Présentiel

Animé par Marina Bresciani

Hoppa, Berchem-Sainte-Agathe, Belgique

dès 310€

mar 16 mar → 27 avr

MBSR Présentiel

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

Animé par Marina Bresciani

Berchem-Sainte-Agathe, Belgique

dès 310€

Avril 2027

AVR 14 mer → 2 Juin

Programme MBSR « Graines d’attention » avec Caroline Nizard

MBSR Cycle Hybride

Animé par Caroline Nizard

Ruelle de la Fonjalla 2, Pringy, Gruyères, Suisse

dès 580 CHF

mer 14 avr → 2 juin

MBSR Cycle

Programme MBSR « Graines d’attention » avec Caroline Nizard

Animé par Caroline Nizard

Gruyères, Suisse

dès 580 CHF

AVR 20 mar → 8 Juin

MBSR : Apprenez à vivre en pleine conscience

MBSR Cycle

Animé par Virginie Floquet-Guilloz

Zoom (en ligne), France

420€

mar 20 avr → 8 juin

MBSR Cycle

MBSR : Apprenez à vivre en pleine conscience

Animé par Virginie Floquet-Guilloz

France

420€

Mai 2027

MAI 6 jeu 19h00–20h00

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

MBSR Événement en ligne

Animé par Frédéric Théry

En ligne

5€

jeu 6 mai19h00–20h00

MBSR Événement en ligne

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

Animé par Frédéric Théry

En ligne

5€

MAI 11 mar → 29 Juin

Cycle MBSR Nantes – 11 mai au 29 juin 2027

MBSR Cycle Présentiel

Animé par Marie-Pierre Mury

O'Présent, Saint-Herblain, France

dès 430€

mar 11 mai → 29 juin

MBSR Cycle

Cycle MBSR Nantes – 11 mai au 29 juin 2027

Animé par Marie-Pierre Mury

Saint-Herblain, France

dès 430€

MAI 13 jeu → 1 Juil

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

MBSR Présentiel

Animé par Frédéric Théry

Les Jardins d'Emergences - salle Ozan, Etterbeek, Belgique

dès 230€

jeu 13 mai → 1 juil

MBSR Présentiel

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

Animé par Frédéric Théry

Etterbeek, Belgique

dès 230€

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Programme MBSR « Graines d’attention » avec Caroline Nizard

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MBSR : Apprenez à vivre en pleine conscience

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Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

Cycle MBSR Nantes – 11 mai au 29 juin 2027

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Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

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