Qu’est-ce que le MBSR ?

Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un programme structuré de 8 semaines, créé par Jon Kabat-Zinn, qui combine méditation de pleine conscience et exercices corporels doux pour réduire le stress et l’anxiété.

Combien coûte un cycle MBSR ?

Le prix varie selon l’instructeur et la formule (présentiel ou en ligne) — il est indiqué sur la fiche de chaque événement du calendrier ci-dessus.

Faut-il de l’expérience en méditation pour commencer ?

Non, le MBSR est conçu pour être suivi par des débutants complets — aucune pratique préalable n’est nécessaire.

MBSR | Acarya Méditation

Janvier 2027

JAN 27 mer → 17 Mar

Cycle MBSR Hiver avec R. Breitner – Bagneux

MBSR Cycle Présentiel

Animé par R. Breitner

Centre Be'Zen, Bagneux, Bagneux, France

dès 450€

mer 27 jan → 17 mar

MBSR Cycle

Cycle MBSR Hiver avec R. Breitner – Bagneux

Animé par R. Breitner

Bagneux, France

dès 450€

Février 2027

FéV 1 lun → 22 Mar

Cycle MBSR avec Loïc Berder – Plouguerneau

MBSR Cycle Présentiel

Animé par Loïc Berder

Florinum, Plouguerneau, Plouguerneau, France

dès 250€

lun 1 fév → 22 mar

MBSR Cycle

Cycle MBSR avec Loïc Berder – Plouguerneau

Animé par Loïc Berder

Plouguerneau, France

dès 250€

FéV 16 mar 19h00–20h30

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

MBSR Présentiel

Animé par Marina Bresciani

Hoppa, Berchem-Sainte-Agathe, Belgique

5€

mar 16 fév19h00–20h30

MBSR Présentiel

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

Animé par Marina Bresciani

Berchem-Sainte-Agathe, Belgique

5€

FéV 24 mer 19h00–20h00

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

MBSR Événement en ligne

Animé par Frédéric Théry

En ligne

5€

mer 24 fév19h00–20h00

MBSR Événement en ligne

Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

Animé par Frédéric Théry

En ligne

5€

FéV 28 dim 10h00–17h00

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

MBSR Une journée

Animé par Jean-Daniel Rüedi

L'atelier du yoga, Chézard-St-Martin, Suisse

50 CHF

dim 28 fév10h00–17h00

MBSR Une journée

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

Animé par Jean-Daniel Rüedi

Chézard-St-Martin, Suisse

50 CHF

Mars 2027

MAR 2 mar → 27 Avr

Cycle MBSR Nîmes avec Anne Soulet

MBSR Cycle Présentiel

Animé par Anne Soulet

54 rue Porte de France, Nîmes, Nîmes, France

dès 400€

mar 2 mar → 27 avr

MBSR Cycle

Cycle MBSR Nîmes avec Anne Soulet

Animé par Anne Soulet

Nîmes, France

dès 400€

MAR 9 mar → 4 Mai

Cours MBSR à Zurich

MBSR Cycle Présentiel DE

Animé par Béatrice Heller

Kubus, Zurich, Suisse

dès 850 CHF

mar 9 mar → 4 mai

MBSR Cycle DE

Cours MBSR à Zurich

Animé par Béatrice Heller

Zurich, Suisse

dès 850 CHF

MAR 11 jeu → 29 Avr

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

MBSR Présentiel

Animé par Frédéric Théry

Les Jardins d'Emergences - salle Ozan, Etterbeek, Belgique

dès 230€

jeu 11 mar → 29 avr

MBSR Présentiel

Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

Animé par Frédéric Théry

Etterbeek, Belgique

dès 230€

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Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience (MBSR)

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Séance découverte – Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience – Webinaire

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Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

Journée MBSR de pleine conscience à Neuchâtel

Cycle MBSR Nîmes avec Anne Soulet

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Cours MBSR à Zurich

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Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

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